jak się

Do kreatyny dodaj porcje WW. Robienie masy wiaze sie z lapaniem tluszczu (najczesciej). Jak latwo go lapiesz to obcinaj WW, wtedy zminimalizujesz jego ilosc. ______ Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu

Olimpie będą produkowane większe opakowania Tauryny? np.200 i 300 kaps - takie 300 kaps by się opłacało - jak w sam raz do cyklu z kreatyną no i cena by wychodziła taniej niż by płacić 3*19zł... Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... [...]

darku czy podczas cyklu z kreatyną musimy brać takie dawaki hmb jak się poleca zawsze (3-4 g dziennie) czy wystarczy walnać 1 porcje 1g rano z kreatyną i drugą porcje 1g po treningu? czy branie tego ma sens? (oczywiscie mając na stanie jeszcze glutamine) Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni [...]

Jak najbardziej ZA!!! Kto glosowal na nie ten spotka sie z mafia w pod warszawskim lesie na indywidualnym przekonywaniu do zmiany glosu Vlad juz ma przygotowane wszystkie gadzety do zabawy hehe Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż [...]

Kanarek: wiem o tym bv - calkiem nie dawno byla dyskusja o tym mimo to wole jedzenie, niz bialko soji.. A jak bym kupowal to jakies pozadne bilko - serwatke(np. do suplementacji okolo treningowe ) lub jakiegos matrixa. Ofkors soja nie jest taka zla i mozesz ja zakupic.. o ile pamietam to duzo supli planujesz kupic szkoda, ze na dobre bialko [...]

Son a jak z twoja firma bo juz chyba powinna sie powoli pojawic:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

Ekipa , spamuj wiecej w Październiku to dostaniesz na bank Kanarek też juz sie ze wszystkimi pożegnał na 26 stronieale pare stron dalej juz znowu jest Ten spam to jest jak narkotyk A kiedy bedą te nowe zasady???? Gdy wygrywasz jesteśmy dumni, gdy przegrywasz Wierni ! --> BKS <--

qrde czego ja wczeniej nie zacząłem cwiczyc ale przynajmniej miech po 17 urodzinkach a nie np jak juz bym mial 18 lat zawsze cos musze brac dupe w kroki alby byc najlepszym bo duzo hehe mozna tak powiedziec lat stracilem ale nic straconego wszystko da sie odrobic Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja [...]

Powinienes sie juz przyzwyczaic ze jak daja termin to trzeba dodac +-tydzien "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

nie wiem co maja barki do garbienia sie...? na 100% pomoze psychika, czyli jak sam bedziesz pamietal zeby chodzic i siedziec prosto. aby temu dopomoc mozesz sobie zostawiac jakies znaki rozmieszczone w domu tzn. kiedy zobaczysz dany przedmiot czy cos tam-wyprostujesz sie, rozumisz.mozesz tez ustawic przypomnienie w zegarku, telefonie... masarze [...]

moze pogadajcie na gg o pogodzie a nie caly czas sie kłucicie Pamiętam jak sie kłuciłem ze świetlikiem stare czasy... oj rozmarzyłem sie Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!) [...]

Zdania są podzielone, gdyż HMB jest stosunkowo niedawno odkrytym preparatem dla sportu. Zarówno sposób jego stosowania jak i mechanizmy działania są wciaż mało poznane. Wiadomo jest jedno - preparat na pewno wykazuje bardzo dużą skutecznosć, natomiast w jakich konkretnie obraca sie mechanizmach metabolicznych wciaż pozostaje w sferze badań. [...]

Niestety nie znam sie na tyle zeby samemu ułożyć coś lepszego. Prosiłem o pomoc , a nie o śmieszne uwagi. A dla Michaila: 1.Trenuje od 2 tyg. Staram się chodzić jak najczęściej , ale nie zawsze wychodzi 2.Trenowałem tym planem , który znajduje sie powyżej. 3.Ćwiczyłem na mase , ale teraz bardziej zależy mi na sile. 4.Czasowe-3/tydz pon. śr. pt. , [...]

[...] brzmialo: czy bialko jest az tak wazne.. stary, a czy jest cos wazniejszego ? oczywiscie wszystko z tych wymienionych przez ciebie rzeczy jest wazne, ale chocbym nie wiem jak sie katowal na silowni to jak nie dostarczysz odpowiedniej ilosci bialek to nic ci z tego nie przyjdzie, wrecz przeciwnie, bedziesz tracil mase miesniową.. "Wiedząc, [...]

Witam! Słyszałem o dwóch sekcjach kicka we wrocku: "Gladiator" i "fighter" Mógłby ktoś powiedzieć jak wyglądają tam treningi? Na co jest kładziony największy nacisk? Jak wyglądają sparingi, jak sie u was ćwiczy etc. Może są jeszcze we Wrocławiu jakieś inne kluby kickboxingu? Powiedzcie! Pozdrawiam...

Na wstępie witam wszystkich kulturystów !!! Za trening na siłowni zabrałem sie jakis miesiac temu. MOtywuje to tym iz bardzo chciałbym spalic moje zapasy tłuszczu - na 182 wzrostu waze 94 kg, mam 16,5 lat. I tu zaczyna sie problem. Czy jestescie w stanie polecic mi jakies cwiczenia na spalenie tkanki, a przy okazji rozbudowanie mięsni ??? Moja [...]

czesciowo zgadzam sie ... Bruce byl moim idolem ale nie traktuje go jako super mana ktory by wszedl do k-1 i wszystkich roz***al. Mysle ze mialby szanse ale napewno nie wieksze niz czolowka tych zawodow.inna masa i szybkosc tez graja role dlatego nie mozemy przewidziec jak bys sie w tym przypadku sprawy potoczyly. A tak wogole to zmierzamy w [...]

[...] rano w stać.. w przypadku kiedy kłade sie spac o godzinie pomiedzy 12 a 2 nad ranem to nie wiem czy by mi dobrze zrobiły tylko 4 lub dwie godziny snu no ale pół godziny to jakos znajdem a najwyżej po szkole zrobie sobie jeszcze aeroby... a może być steper? no bo rowerka nie mam nad czym strasznie ubolewam a spacery w zime mi si enie uśmiechają [...]

Jak to co się może zmienić w SP 80 Dodadzą białka z jaj strusich Zwiększony efekt działania będzie wprost proporcjonalny do różnicy w rozmiarach jajka kurzego i strusiego:) ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

PA bardzo trafna wypowiedź. Aikido moze naprawde odebrac komus miecz jak bedzie nim udezał powoli ale sygnalicujac ruch przeciagajac go jednym slowem silnie. Jeżeli ktos walczy krótkim mieczem z duża dynamiką i szybkościa w dodatku umnie jeszcze skutecznie uzywac nog i rak to aikidoka niema zadnej szansy nawet gdy juz chwyci reke z mieczem do [...]